| PAGE-SELECT |

>> EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --時--分 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

家計簿の作業を習慣づけるための「トリガー」


家計簿をつけるといっても、 1日の中で、いつ、どのタイミングでやれば、
うまくやり続けられる(習慣になる)のか、わからない、という人は
多いのではないでしょうか?




そもそも、夜寝て、朝、起きたら家計簿のことなんか、さっぱり忘れているもの。
仕事に行く準備をしなきゃ、とか朝ごはんの支度しなきゃ、とか考えたりするものです。




そこで、提案として、物事の新しい習慣をつける時に
「トリガー」を決める、という方法があります。




「トリガー」とは、銃などの引き金のことなのですが、「○○をやったら、家計簿のことを思い出す」
もしくは、「家計簿ノートを取り出す」「家計簿につける内容をメモする」ということです。




自分の場合は、「コーヒーを飲んで、休憩をする」ときに、家計簿のことを思い出します。
行なう作業としては、人によるでしょうけど、パソコンを立ち上げて、記録する・・という方も
いらっしゃるでしょう。




それが、面倒なら、レシートを財布から取り出して、
Wクリップにはさんでおく・・とかでもいいわけです。




「先月の○○費、いくらだったんだろう?」と考えて、出なかったら、
家計簿(ノート)を読み返すだけでもいいんです。




コーヒー(お茶)を飲む
 
 → 家計簿の作業をする(せめて思い出す)




という風にいつも行なっていることと関連付けると、新しい習慣(家計簿をつけること)が、
うまく身につくかもしれません。

スポンサーサイト

| 家計簿を続けるために | 10時11分 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

3月です!年初に立てた計画・目標は・・・

早いもので、もう3月です。年初に計画を立てられた方は、軌道修正、
達成された成果の喜びの余韻にもう一度ひたる(笑)、などされてみては、
いかがでしょうか?



計画を立ててない方は、今からでも、遅くはありません。まだ年末まで、10か月もあります。
これから1か月、じっくりと計画案を考え、日常の中で、メモなどをして、
年度始まりの4月に計画作成、なんてしても良いかもしれません。




年初に計画を立てた人で、もう挫折した、あるいは、挫折気味・・という方は、
いらっしゃらないでしょうか?個人的には、それはそれでいいと思います。



ただ、なぜ、挫折したのか?挫折気味なのか?・・は、メモしたり、
振り返ってみても、いいのではないでしょうか?




別に、罪悪感に苛まされる必要なんて、全然、ありません。むしろ、それが、成果だ!!
ぐらいの気持ちで、考えてみてもいいのではないでしょうか?
あまり、難しく考える必要は、ありません。



まずは、「面倒くさい」「辛い」「忘れる」などの1単語でもいいのです。(笑)
そこから、「何が、面倒くさいんだろう?」「どれくらい減らせば、面倒くさく
なくなるのだろう?」などと、考えて、メモすればいいのです。




最悪、思いつかなければ、「何が、面倒くさいのか?」と書いただけで、
終えても良いかと思います。なにも、書かなければ、それこそ、何も残りません。



目標を立てて、行動が、最後まで、続かなかった原因を見つけられれば、
それが、目標を立てたことによる成果になると思います。



少しだけ、時間をとって、考えてみても良いのではないでしょうか?


  ←もしよろしければ、クリックしてやってください(^^)
人気ブログランキングへ

| 家計簿を続けるために | 09時38分 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

| PAGE-SELECT |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。